Mind games
Find ro og lær at præstere bedre med mentaltræningsteknikker fra sportens verden.
Idrætsudøvere træner ikke kun deres kroppe for at præstere bedst muligt. De bruger faktisk også ret meget tid på at træne deres mindset – nemlig den såkaldte mentaltræning. Se hvordan de samme teknikker kan udnyttes af dit team eller din arbejdsplads i denne 90-minutters interaktive præsentation.
Oplægget passer perfekt som frokost-, gå-hjem-møde eller andre småevents med medarbejderne.
Målet er at:
- udforske og opleve de effektive mentaltræningsteknikker
- lære om det videnskabelige der ligger til grund for teknikkerne
- få tips og tricks til at reducere spændinger når presset stiger
- få en bedre forståelse af, hvordan man kan håndtere udfordringer baseret på kognitiv/psykologisk fleksibilitet.
Metoder
Vi prioriterer erfaringsbaseret læring og benytter en blanding af forskellige læringsmetoder. I kan derfor forvente en meget interaktiv præsentation, hvor der er masser af plads til fælles refleksioner og praktisk brug af mentaltræningsteknikker. Du og dit team modtager også handouts med informationer og tips til at støtte jer i at bruge teknikkerne.
Foredragsholder
Oplægget holdes af Mette Bram, som er direktør i Training Consult. Hun er en erfaren erhvervspsykolog (cand.psych.) og har arbejdet som international konsulent siden 1992. Blandt andet med Europarådet siden 1998, hvor hendes oplæg og erhvervspsykologiske metoder er blevet rost højt.
Kontakt Mette på info@trainingconsult.dk for at høre mere og booke oplægget til din virksomhed.
