Åndedrætsmeditation u. musik - lydfil

kr. 8,00

Åndedrætsmeditation er nok den mest gennemgående teknik indenfor de fleste meditationsretninger. Fokus på åndedrættet hjælper dig mentalt til større centrering i nuet og fysiologisk til dybere afslapning. Skal benyttes siddende og uden musik og lyde.

Yderligere info

Siddende åndedrætsmeditation. Uden musik. 08:42 min.